Fruit smoothie

Fruit smoothie

Druk recept af
Dit recept kunt u ook met een gewone blender maken.

Ingrediënten

  • 1 Appel
  • 1 eetlepel bruine Basterdsuiker
  • 120 ml water
  • 1 eetlepel Honing
  • 250 gram Ijsblokjes
  • 1 Peer
  • 24 gram Cranberry

Instructies

  • Snijd de appel en peer in vieren en verwijder het steeltje.
  • Doe alle ingrediënten in de mengkom in de beschreven volgorde. Sluit de vitamix met de deksel en start op snelheid 1. Verhoog de snelheid langzaam naar 10. Mix 45 seconden totdat de gewenste consistentie bereikt is. Serveer onmiddelijk.
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!

Druiven spinazie smoothie

Druiven spinazie smoothie

Druk recept af
Druiven met spinazie een verrassende combinatie.

Ingrediënten

  • 80 gram Ananas
  • 1/2 rijpe Banaan
  • 120 ml water
  • 32 groene Druiven
  • 120 gram Ijsblokjes
  • 60 gram verse Spinazie

Instructies

  • Doe alle ingrediënten in de kom van de Vitamix in de beschreven volgorde.
  • Sluit de Vitamix met de deksel en start op snelheid 1. Verhoog de snelheid langzaam naar 10. Mix 45 seconden totdat de gewenste consistentie bereikt is. Serveer onmiddellijk.
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!

Boerenkool en peer smoothie

Boerenkool en peer smoothie

Druk recept af
Een gezonde smoothie met boerenkool!

Ingrediënten

  • 1 kleine tot middelgrote Banaan
  • 120 ml water
  • 70 gram Boerenkool
  • 10 groene Druiven
  • 400 gram Ijsblokjes
  • 1/2 Peer
  • 1 Sinaasappel

Instructies

  • Schil de sinaasappel en de peer en snij deze in stukken. Pel de banaan.
  • Doe alle ingrediënten in de blender in de beschreven volgorde. Sluit de Vitamix met de deksel en start op snelheid 1. Verhoog de snelheid langzaam naar 10 en dan naar turbo. Mix 45 seconden totdat de gewenste consistentie bereikt is. Serveer onmiddelijk.
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!

Appel-, sinaasappel- en perziksap

Appel-, sinaasappel- en perziksap

Druk recept af
Met de High speed blender van Wartmann is het maken van dit sapje eenvoudig. Als je er geen water aan toevoegt is dit recept ook een perfect babyhapje.

Ingrediënten

  • 1 Appel
  • water
  • Honing
  • 1 Perzik
  • 1 Sinaasappel

Instructies

  • Was de appel en perzik. Schil de sinaasappel. Laat zoveel mogelijk wit van de schil aan de sinaasappel zitten omdat dit boordevol met vitamine zit. Verwijder de pit van de perzik en verwijder de kroost en het steeltje van de appel. Snij de perzik, sinaasappel en appel in vieren.
  • Doe alle ingrediënten in de mengkom van de blender en mix. Begin op de lage stand 1 en draai de knop langzaam naar de hoogste stand. Gebruik eventueel de tamper om de vruchten naar beneden te duwen. Laat de vruchten 30 seconden mixen en giet er dan koud water bij. Kijk zelf even hoeveel water u wil toevoegen want de ene persoon wil een dikker sap en de andere een lopend sapje.
  • Proef even of het sapje zoet genoeg is en voeg anders wat honing toe.
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!