,

Aardbeien smoothie

 

Aardbeien smoothie

Druk recept af
In een handomdraai tover je een gemakkelijke, lekkere aardbeien smoothie op tafel!
Met de hoeveelheden in dit recept maak je zo'n 400 ml smoothie.

Ingrediënten

  • 4 Aardbeien
  • 1 el Honing
  • 2 el Griekse yoghurt

Instructies

  • Mix alle ingrediënten samen in de blender op de middelste stand gedurende 45 seconden.
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!
,

Mandarijn smoothie

 

Mandarijn smoothie

Druk recept af

Ingrediënten

  • 5 Diepgevroren mandarijnen
  • 40 ml Melk
  • 1 el Honing

Instructies

  • Mix alles in de blender tot een smoothie.
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!
,

Bananen smoothie

 

Bananen smoothie

Druk recept af
Gebruik diepgevroren bananen om smoothies te maken. Snijd ze in stukjes en vries ze zo in. Dan kun je makkelijk op elk moment deze heerlijke smoothie maken!
Totale tijd: 5 minuten

Ingrediënten

  • 1 Banaan
  • 125 ml Melk
  • 2 tl Honing

Instructies

  • Mix alle ingrediënten in de blender tot een romig geheel.
  • Tip: Vervang de honing optioneel door suiker, kokosbloemsuiker of stevia.
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!
,

Kokosmelk-gojibessen smoothie

 

Kokosmelk-gojibessen smoothie

Druk recept af

Ingrediënten

  • 1 Banaan
  • 250 ml Kokosmelk
  • 30 gr Verse spinazie
  • 1 tl Vanille extract
  • 1 el Chiazaad
  • 20 gr Gedroogde gojibessen
  • 140 gr Bessen

Instructies

  • Doe alle ingrediënten in de blender in de beschreven volgorde.
  • Start op lage snelheid en verhoog de snelheid langzaam tot de hoogste stand. Mix voor 45 seconden.
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!
,

Delicious smoothie

 

Delicious smoothie

Druk recept af
Je kunt voor deze smoothie zowel verse als diepvries vruchten gebruiken. Het recept resulteert in ongeveer 850 ml smoothie.

Ingrediënten

  • 150 gr Aardbeien
  • 150 gr Ananas
  • 1 Banaan
  • 70 ml Water
  • 150 gr Druiven
  • 10 Ijsblokjes
  • 80 gr Bosbessen

Instructies

  • Doe alle ingrediënten in de aangeven volgorde in de blender.
  • Start op lage snelheid en verhoog de snelheid langzaam tot de hoogste stand. Mix voor 45 tot 90 seconden.
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!
,

Brandnetel smoothie

 

Brandnetel smoothie

Druk recept af
Droog je brandnetels en bewaar ze goed om het hele jaar door van deze heerlijke smoothie te kunnen genieten!
Totale tijd: 5 minuten

Ingrediënten

  • 50 gr Brandneteltoppen
  • 1 Appel
  • 1 Banaan
  • 1 Sinaasappel
  • 100 ml Water

Instructies

  • Was de brandneteltoppen.
  • Schil de appel, verwijder de kroost en snijd de appel in stukken. Pel de banaan en snijd het in stukken.
  • Pers de sinaasappel en vang het sap op.
  • Mix alle ingrediënten in de blender.
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!
,

Bananen smoothie met havermout

 

Bananen smoothie met havermout

Druk recept af
Deze bananen smoothie met havermout is een heerlijk ontbijtje. Je kunt de melk in dit recept ook vervangen door een plantaardige variant.
Met de hoeveelheden in dit recept maak je zo'n 350 ml smoothie.
Totale tijd: 5 minuten

Ingrediënten

  • 1 Banaan
  • 1 el Havermoutvlokken
  • 200 ml Melk
  • 1 tl Palmsuiker

Instructies

  • Pel de banaan en snijd het in stukken.
  • Mix alle ingrediënten in de blender op de middelste stand gedurende 30 seconden.
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!
,

Bananen smoothie met pindakaas

 

Bananen smoothie met pindakaas

Druk recept af
Een heerlijk ontbijtje is dit!
Wist je dat je ook zelf pindakaas kunt maken?
Totale tijd: 5 minuten

Ingrediënten

  • 2 Bananen
  • 200 ml Melk
  • 2 tl Honing
  • 10 Ijsblokken
  • 2 el Pindakaas

Instructies

  • Pel de bananen en snijd ze in stukken.
  • Mix alle ingrediënten in de blender gedurende 30 tot 60 seconden.
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!

Frambozen smoothie met havermout

 

Frambozensmoothie met havermout

Druk recept af
Totale tijd: 5 minuten

Ingrediënten

  • 300 gr Frambozen
  • 5 el Havermoutvlokken
  • 1 l Magere yoghurt
  • 2 el Honing

Instructies

  • Schenk de yoghurt in de blender of keukenmachine en voeg de frambozen toe.
  • Voeg de honing en havermout toe en mix gedurende 30 seconden.
  • Serveer de smoothie met enkele verse frambozen en een blaadje munt.
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!

Kiwi-spinazie smoothie

 

Kiwi-spinazie smoothie

Druk recept af
Je kunt het appelsap ook vervangen door 100 ml water en 25 ml citroensap.

Ingrediënten

  • 2 Kiwi's
  • 50 gr Verse spinazie
  • 1/2 Banaan
  • 125 ml Yoghurt
  • 125 ml Appelsap
  • 6 Ijsblokjes

Instructies

  • Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde smoothie.
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!