0 0
Boerenkool en peer smoothie

Deel dit recept op je sociaal netwerk:

Of u kunt de url kopiƫren en delen

Ingrediƫnten

120 ml Water
10 groene Druiven
1 Sinaasappel
1/2 Peer
1 kleine tot middelgrote Banaan
70 gram Boerenkool
400 gram Ijsblokjes

Boerenkool en peer smoothie

Speciale diƫten
  • Glutenvrij
  • Vegetarisch
  • Gemakkelijk

Instructies

Een gezonde smoothie met boerenkool!

Stappen

1
Gedaan

Schil de sinaasappel en de peer en snij deze in stukken. Pel de banaan.

2
Gedaan

Doe alle ingrediƫnten in de blender in de beschreven volgorde.
Sluit de Vitamix met de deksel en start op snelheid 1.
Verhoog de snelheid langzaam naar 10 en dan naar turbo.
Mix 45 seconden totdat de gewenste consistentie bereikt is.
Serveer onmiddelijk.

Druiven spinazie smoothie
Vorige
Druiven spinazie smoothie
Appel- sinaasappel- en perziksap
Volgende
Appel-, sinaasappel- en perziksap