Instructies
Stappen
1
Gedaan
|
Snij de zeeduivelsfilets in plakjes van 5 cm. |
2
Gedaan
|
Laat de vis uitlekken en dep ze droog met keukenpapier. |
3
Gedaan
|
Pel de ui en snij ze in dunne ringen. |
4
Gedaan
|
Bak elk portie vis gedurende 1 minuut aan beide kanten in 4 eetlepels olie in een pan met een antiaanbaklaag. |
5
Gedaan
|
Bak de uienringen in de pan en doe ze bij de vis. |
6
Gedaan
|
Rooster kruidnagels, knoflook, rode peper, peperkorrels kaneel en de zaden gedurende 1-2 minuten in een droge pan onder voortdurend roeren. |
7
Gedaan
|
Vul de gesteriliseerde weckpotten met de vis en de saus. |