,

Bramen smoothie met munt

Bramen smoothie met munt

Druk recept af
Dit recept kan in de Vitamix maar ook in een gewone blender gemaakt worden. Het recept resulteert in ongeveer 1 liter heerlijke bramensmoothie.
Totale tijd: 10 minuten

Ingrediënten

  • 480 ml Amandelmelk
  • 70 gram Boerenkool
  • 280 gram bevroren Bramen
  • 2 gedroogde Dadels
  • 2 Kiwi
  • 90 gram verse Munt
  • 1 theelepel Vanille extract

Instructies

  • Schil de kiwi's. Ontpit de dadels.
  • Doe alle ingrediënten in de volgorde van het recept in de Vitamix of blender en sluit de blender met de deksel. Start op snelheid 1 en verhoog de snelheid naar 10. Zet de Vitamix of blender op turbo of de hoogste stand. Meng 1 minuut of tot de gewenste consistentie is bereikt .
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!

Bananen- bosvruchten smoothie

Bananen- bosvruchten smoothie

Druk recept af

Ingrediënten

  • 1 Banaan
  • 125 ml volle melk
  • 100 gram Bosvruchten
  • 1 eetlepel Honing

Instructies

  • Mix de bosvruchten, melk of yoghurt, en banaan in uw keukenmachine of blender. Voeg onder het mixen de suiker, honing of zoetstof toe en mix op de hoogste stand tot een schuimig geheel. U smoothie is klaar om te serveren!
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!