Boerenkool en peer smoothie
Druk recept af
Een gezonde smoothie met boerenkool!
Ingrediënten
- 1 kleine tot middelgrote Banaan
- 120 ml water
- 70 gram Boerenkool
- 10 groene Druiven
- 400 gram Ijsblokjes
- 1/2 Peer
- 1 Sinaasappel
Instructies
- Schil de sinaasappel en de peer en snij deze in stukken. Pel de banaan.
- Doe alle ingrediënten in de blender in de beschreven volgorde. Sluit de Vitamix met de deksel en start op snelheid 1. Verhoog de snelheid langzaam naar 10 en dan naar turbo. Mix 45 seconden totdat de gewenste consistentie bereikt is. Serveer onmiddelijk.
Te lekker om niet te delen?Tag @weckenonline of vermeld #weckenonline!
