SMOOTHIES MAKEN
U kunt op vele manier smoothies maken.
Een smoothie is eigenlijk een mix van melk, ijs of yoghurt met fruit of groenten. Dit kan vers zijn maar ook gedroogd of uit de vriezer.
U kunt zelf fruit invriezen. Wij vriezen altijd fruit in als we een teveel aan fruit hebben en geen tijd om het in te maken maar u kunt natuurlijk uw overschot van fruit ook drogen in een voedseldroger.
U kunt suiker, zoetstof, honing of stevia toevoegen als u een zoetekauw bent.
Het enige wat u aan materiaal nodig heeft om een smoothie te maken is een keukenmachine of blender.
De High speed blender is natuurlijk de perfecte blender om vruchtensappen of smoothies te maken maar niet iedereen heeft deze voorhanden.
Een zeef of neteldoek is voor sommige smoothie recepten ook aan te raden.
In een aantal smoothie-recepten wordt gebruik gemaakt van ijsblokjes maar dat is niet altijd nodig.
Onze tip: Laat uw fantasie de vrije loop!
Is uw smoothie te waterig? Voeg dan wat extra vruchten toe.